TAKI ÇALIŞMALARIM

2007-02-20 20:41:00

Devamı

TAKI ÇALIŞMALARIM

2007-02-20 20:36:00

Bu aralar takı yapımları beni çok cezbediyor.Her boş vakit bulduğumda yeni modeller öğrenmeye çalışıyorum.Yeni yeni bloguma resim ekleme yöntemlerini öğreniyorum.Bakalım beğenecek misiniz? Devamı

SAĞLIK

2006-12-21 16:37:00

Vitamin Hapları Uzun Süre Kullanılabilir mi? Evet.Özellikle Avrupa Gıda Konseyi tarafından kabul edilen RDA değerlerine(önerilen günlük alım miktarı) uygun vitamin ve mineral haplarını sağlığınızı korumak için alabilirsiniz. Ancak hapların A ve D vitamin içeriğinin çok yüksek olmamasına dikkat edin. A vitamininin 5000 ünite , D vitamininin 500 ünite düzeyinin üstünde ve sürekli kullanımı zararlı olabilir. Stres,yoğun iş temposu:   B,C vitaminleri,kalsiyum,magnezyum,bakır Sigara kullanımı :             1 paket sigara içildiğinde yaklaşık 500mg. C vitamini vücuttan                                            eksilir. Spor yapanlar :                 Enerji gereksinimi artar.Fazla oksijenin sebep olduğu harabiyete                                            karşı,antioksidan,E ve C vitaminleri ile B vitamini. Diyet yapanlar :                A,B,E,C vitaminleri ve çeşitli mineraller                                            (Düzensiz beslenenler de kullanmalı) Doğum Kontrol Hapı kullananlar:   B6 vitamini, folik asit Menapoz döneminde:         Hormonal d... Devamı

DENEME

2006-12-19 11:49:00

İstanbul bence çok güzel bir şehir. Büyük şehirde yaşamanın zorlukları da çok . Fakat her şeye rağmen burada yaşamak güzel.     Devamı

BİRAZ DA GÜLELİM

2006-12-18 14:05:00

KARADENİZE SELAM Karadeniz insanı höşgörü abidesidir.Tüm Karadenizlilerin höşgörüsüne sığınarak....   Bir Karadenizli arkadaşım Avusturya'ya yerleşmiş. Yaşdığı çevrede hiç Türk yok.Kendini Türk olarak tanıtmamış,ismini de değiştirmiş.Ve müzik eğitimi almaya başlamış. İlerleyen zamanlarda da çok iyi ve ülkede tanınan bir piyano virtüözü olmuş. Büyük bir konser verecek... Salon hınca hınc dolu. Çok seçkin dinleyiciler var. Tesadüf bu ya, bir başka Karadenizli de bu resitali dinlemek için salonda bulunuyor. Program başlamış. Piyanist çıkmış, seyirciyi selamlamış ve muhteşem bir resital vermiş. Bittikten sonra tüm salondaki dinleyiciler ayakta alkışlamış. Biraz sonra bizim Karadenizli dinleyici kulise gitmiş. Ve elini piyaniste uzatarak: "Tebruk ederum hemşerum.Muhteşe bir konser verdun,seninle gurur duyayrum" demiş. Piyanist çok şaşırmış.Kendisinin Türk , hele hele Karadenizli olduğunu hiç kimse bilmiyor. "Yahu nereden anladın benim Karadenizli olduğumu?" demiş. Diğeri kocaman bir tebessümle... "Haçan uşagum.Sahneye çıktun,seyirciyi selamladun,tabureye oturdun ve piyanoyu kendine doğru çektun.Haçan bunu başka kim yapar?... Devamı